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妊活サプリ:記事一覧

少しやっかい

スキンケアには、肌を保湿したり、マッサージをするなどといった外からのお手入れも大切です。しかしながら、体の内部からお肌に働きかけることは実はもっと重要なのです。暴飲暴食や寝不足、喫煙などは、どんなにいい化粧品を使っていても、肌の状態を良くすることはできません。生活のリズムを整えることにより、スキンケ…

葉酸は食品の中に含まれる栄養素!

葉酸は食品の中に含まれる栄養素ですから、妊婦の方の中でも普段の食生活で葉酸を補おうと考え、葉酸が豊富なホウレンソウや貝類、あるいはレバーを、意識して摂るようにしている方も大勢居るのではないでしょうか。実は、葉酸というものは水溶性で熱に弱く、多くの食材を食べようと思っても、加熱してしまいますと熱や水に…

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